Sport santé Bretagne : Coach APA et activités adaptées à Rennes
Le sport santé en Bretagne avec Cap Sport Santé consiste à pratiquer une activité physique adaptée pour améliorer sa santé, prévenir les maladies chroniques et favoriser le bien-être.
Encadré par une coach APA diplômée, chaque programme est personnalisé selon vos besoins et votre condition.
Nos services apa à rennes
À qui s’adresse le sport santé en Bretagne ?
Aux seniors souhaitant rester actifs et préserver leur autonomie (prévenir la perte musculaire, garder un bon équilibre).
Aux personnes atteintes de pathologies chroniques (obésité, cancer, polyarthrite) ou ALD.
Aux salariés et entreprises cherchant à réduire les troubles musculo-squelettiques (TMS).
Aux structures de soin cherchant à enrichir leur prise en charge de la patientèle.
500+ pros et particuliers m’ont fait confiance :
Séances de sport adapté : cours collectif
Nous proposons des activités de plein air comme la marche nordique, de la musculation santé ou encore du badminton adapté. Avec des parcours santé adaptés aux seniors, aux adultes et aux jeunes, qu’ils soient en bonne santé, concernés par une pathologie chronique, une ALD ou une forte sédentarité.
Objectifs visés : Progression, mobilité, régularité.
Séances de sport adapté : coach à domicile
Nous proposons nos activités adaptées dans un format de coach à domicile sur la ville de Rennes. Les programmes santé sont conçus et réalisés sur mesure par Laëtitia Rault Le Gallic.
Objectifs visés : Progression, qualité de vie, régularité.
Intervention enseignant apa - réseau de partenaires de santé
Chaque semaine, nos enseignants EAPA encadrent les patients des partenaires de santé rennais. Maisons sport santé, centres hospitalier, médecin du sport, clinique du sport …
Objectifs visés : Progression, rééducation, régularité.
Prévention TMS en entreprise - Formation Gestes et postures
Au sein de vote entreprise, nos coachs sportifs vous partagent leurs connaissances en prévention des tms. Vous saurez tout sur les meilleures postures à adopter en fonction de votre poste de travail et des contraintes liées.
Objectifs visés : Sensibilisation nutrition, atelier terrain, prévention.
Pourquoi choisir Cap Sport Santé ?
Inclusion
Des séances variées et accessibles à tous (seniors, patients, débutants).
Expertise
Une coach qualifiée, diplômée (STAPS et nutrition) et partenariats médicaux solides.
Suivi
Un suivi personnalisé et des places limitées pour garantir la qualité des séances.
Transparence
Des tarifs transparents : abonnement annuel, semi annuel ou séance à l'unité.
Où pratiquer près de chez vous ?
Basés à Rennes, les coachs de Cap Sport Santé sont amenés à proposer leurs services de manière ponctuelle sur le reste du territoire breton.
Chaque saison, Laëtitia Rault Le Gallic organise également des séjours marche nordique dans le grand ouest de la France.
Comment se déroule un parcours sport santé ?
Chaque jour compte pour votre santé. Avec le parcours sport santé du CHU de Rennes, vous avez l’opportunité d’agir dès maintenant : un accompagnement personnalisé, des activités adaptées et des professionnels à vos côtés. Ce chemin a été pensé pour vous aider à retrouver confiance, énergie et plaisir de bouger, à votre rythme et en toute sécurité.
- Premier échange une maison sport santé à rennes
- Consultation de son médecin
- Bilan simple effectué au CHU de Rennes
- Orientation vers un professionnel certifié APA
- Votre coach APA défini votre Programme adapté
- Suivi de votre activité sportive adaptée régulière
Crédits : CHU RENNES
Qui peut bénéficier du sport santé à Rennes ?
Le sport santé s’adresse aux personnes sédentaires, aux seniors, aux publics avec maladies chroniques, aux convalescents après avis médical, et à toute personne qui souhaite retrouver force et mobilité en sécurité. L’encadrement APA ajuste l’intensité, la durée et les exercices pour éviter la blessure et garder le plaisir du mouvement.
Nous adaptons chaque séance à votre niveau actuel. Objectif : régularité, progrès visibles, confiance. Les exercices visent la force fonctionnelle, l’équilibre et l’endurance douce. Un parcours type inclut échauffement, bloc principal, retour au calme, conseils simples à appliquer chez soi.
Sport sur ordonnance : pour qui ?
La prescription d’activité physique concerne surtout les pathologies chroniques (cardio-métaboliques, cancers, obésité, douleurs chroniques, troubles musculosquelettiques). Elle facilite l’accès à un encadrement sûr, avec un contenu ajusté à votre état de santé. L’objectif : réduire les symptômes, soutenir le traitement et améliorer la qualité de vie.
Sur la base d’un avis médical, nous choisissons une activité compatible avec vos contraintes. Nous échangeons avec vos soignants si besoin. Le contenu reste progressif, avec repères concrets : fréquence hebdomadaire, temps d’effort, sensations cibles.
C’est quoi le sport santé ?
Le sport santé regroupe des activités physiques adaptées à vos besoins, avec un cadre sécurisant. Le but : prévenir la perte d’autonomie, réduire les risques de chute, soulager certaines douleurs et renforcer la condition physique. Le suivi régulier aide à installer des habitudes simples et durables.
Il ne s’agit pas de performance mais de progrès utiles au quotidien : marcher plus loin, monter des escaliers sans essoufflement, porter ses courses sans gêne. Les effets les plus cités par nos patients : meilleure énergie, sommeil plus stable, moral plus serein.
-30 à -60 % de TMS
en entreprises
C’est une réalité, la prévention TMS en entreprise est significativement impactante pour vos collaborateurs. Nous proposons des formats courts et concrets, des mises en situation, et un plan d’action simple pour vos équipes.
Vous souhaitez gagner du temps et prendre rendez-vous pour une évaluation rapide, ou un devis formation TMS ?
